التغذية

فوائد خل التفاح

فوائد خل التفاح

فوائد خل التفاح العلاجية في الصين وإفريقيا كطب بديل منذ القدم. فيستخدم لعلاج الجروح كما شربه محاربو الساموراي من أجل القوة، وشربه الفرس لمنع تراكم الأنسجة الدهنية في أجسامهم. يُستخدم أيضا كمادة حافظة للأغذية منذ آلاف السنين، والآن يستخدم كمنتج تنظيف. فهيا نتعرف عليه وميف يصنع وماهي فوائدة للبشرة والجلد وغيرها من الفوائد

صناعة خل التفاح

خل التفاح هو عصير تفاح مع إضافة خميرة تحوّل السكر في العصير إلى كحول، ثم تحوّل البكتيريا الكحول بعد ذلك إلى حمض الأسيتيك فيعطي الخل طعمه الحامض وأيضا رائحته القوية.

خطوات صناعة خل التفاح

  1. يتم تعريض التفاح المسحوق إلى الخميرة والتي بدورها تخمّر السكريات وتتحول إلى كحول.
  2. ثم إضافة بكتيريا إلى تخمير الكحول، فيتحول الى حمض الاستيك ذو الرائحة والطعم الحامض.

فوائد خل التفاح الطبيعي

  1. قتل البكتيريا الضارة المسببة للأمراض
  2. القضاء على فطريات الأظافر.
  3. قتل القمل.
  4. علاج الثآليل.
  5. مداواة التهابات الأذن.
  6. تطهير وتنظيف الجروح.
  7. تخفيض سكر الدم من النوع الثاني
  8. تحسين حساسية الأنسولين
  9. إنقاص الوزن الزائد
  10. تعزيز الشعور بالشبع.
  11. تقليل الدهون الحشوية
  12. تحسين صحة القلب
  13. خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
  14. تقليل ضغط الدم.
  15. تعزيز صحة البشرة
  16. توازن درجة الحموضة الطبيعية للبشرة
  17. تحسين حاجز الجلد الواقي.
  18. منع الإلتهابات الجلدية المرتبطة بالإكزيما
  19. علاج قشرة الرأس
  20. التخفيف من حب الشباب
  21. تخفيف التهاب الحلق عند تناول ملعقة صغيرة منه مع ملعقة صغيرة عسل في كوب ماء دافيء

خل التفاح للسيدات

  1. تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض
  2. تحسين مستويات الهرمونات في الجسم
  3. تنظيم مستويات هرمون الأندروجين في الجسم
  4. تنظيم الدورة الشهرية

فوائد خل التفاح للمعدة

  • تناول خل التفاح قبل الأكل يحسن من عملية الهضم
  • يزيد من حموضة المعدة،
  • يساعد جسمنا على إنتاج البيبسين، وهو إنزيم مسؤول عن تكسير البروتين

خل التفاح ورائحة الجسم

  1. يحسن خل التفاح من رائحة القدمين والإبطين كي تصبح طبيعية
  2. تجنب الرائحة الكريهة في المناطق المعرضة للبكتيريا،
  3. موازنة درجة حموضة الجلد
  4. محاربة البكتيريا المسببة لرائحة الجسم.

لذلك

إقرأ أيضا:أفضل نظام غذائي للعريس قبل الزواج
  • امزجي قليل من خل التفاح في الماء.
  • اغمسي قطعة مناديل قطعة قماش في المزيج.
  • وامسحي أسفل القدمين، أو أي منطقة معرضة للبكتيريا والتعرق.

نصائح لتقليل أضرار خل التفاح

أهمية وفوائد خل التفاح للجسم والصحة كبيرة، ولكن هناك أضرار تحدث إذا تم استخدامه دون تخفيف أو لفترات زمنية طويلة، أو إذا كان الشخص لديه مشاكل صحية.

وكي نقلل احتمالية الضرر اتبعوا الآتي:

  1. تقليل كمية خل التفاح المستخدمة
  2. لا تتجاوزوا مقدار 30 مل يوميًا أي ملعقتين من الطعام.
  3. تجنبوا ترك خلى التفاح على الوجه والبشرة لفترة طويلة.
  4. تجنبوا استخدام خل التفاح المركز.
  5. تجنب ملامسة خل التفاح المركز للأسنان.
  6. بعد شرب الخل تجنبوا تنظيف الأسنان بالفرشاة أو معجون الأسنان، وانتظروا مدة نصف ساعة وذلك لحماية طبقة المينا.
  7. توقفوا عن تناوله عند ظهور أي أعراض تحسسية.
  8. الالتزام بالجرعة المسموحة
  9. تجنب الكميات الكبيرة للمرأة الحامل أو المرضعة

نصائح خل التفاح مع البشرة والجلد

علاج حب الشباب

خل التفاح به مواد عضوية تحارب البكتريا والفطريات التي تنمو أحيانا على الجلد وقد تسبب مشكلات عديدة كحب الشباب، لكن مع الاستخدام المنتظم على حب الشباب فيمنع نمو البكتيريا والفطريات من خلال تدمير تلك الخلايا البكتيرية على الجلد، كما ينظيف خل التفاح البشرة الدهنية ويخلصها من الدهون المُتراكمة السبب في حبوب تحت الجلد.

إقرأ أيضا:أفكار مشروعات متناهية الصغر

يقلل من ظهور تجاعيد الوجه

يمنحك خل التفاح حماية طويلة المدى من مشكلات ارتخاء جلد البشرة والتجاعيد التي تحدث نتيجة للتقدم في العمر، لذا يعمل على تجديد خلايا البشرة ويزيل الخلايا التالفة ويعيد بناء خلايا جديدة.

علاج حروق الجلد

عند صنع كمادات من خل التفاح عند التعرض للحروق نتيجة التعرض للشمس، تعمل تلك الكمادات كمهدئ طبيعي ومن ثم تعالج أماكن الحروق.

العلامات البيضاء وتشققات الجلد

يساعد خل التفاح الجلد على إعادة بناء الخلايا من جديد ومن ثم يعالج تشققات الجلد أو الخطوط البيضاء مع استعماله بانتظام. كما يعمل كمقشر طبيعي للبشرة فيزيل الجلد الميت فترجع للبشرة نضارتها وحيويتها.

إزالة البقع السوداء

استخدام خل التفاح بانتظام يضمن التخلص من البقع والبثور السوداء بسبب المواد العضوية المتواجدة به والتي تعمل على إزالة البقع الغامقة وتساعد في توحيد لون البشرة.

مزيل طبيعي للميكياج

يعتبر خل التفاح حل سهل وسريع لإزالة الميك أب من الوجه، فيقوم بتنظيف مسام الوجه من اي وجود للمواد الكيماوية الموجودة في مستحضرات التجميل.

خل التفاح والمسام الواسعة للبشرة

يعالج خل التفاح بشكل تدريجي مشكلةالمسام الواسعة في الوجه وذلك عن طريق التقليل من إفراز البشرة للزيوت أو الدهون الزائدة.

إقرأ أيضا:طرق طبيعية لعلاج عسر الهضم

وصفات خل التفاح الطبيعية للبشرة والجلد

خل التفاح مع العسل الأبيض

العسل الأبيض يعمل على شد البشرة وتفتيحها، ولهذا نمزج ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مع ملعقتين صغيرتين من خل التفاح

الطريقة

  1. نمزج الخليط جيدا
  2. نغسل الوجه بالماء الف
  3. نوزع الماسك على الوجه بشكل متساوي.
  4. نترك الماسك على الوجه لمدة ربع ساعة.
  5. نكرر الماسك مرتين او ثلاثة اسبوعيا

غسول خل التفاح

اخلطي ربع كوب من خل التفاح مع كوب من الماء وضعيه في بخاخ فارغ ونظيف للحفظ. عند غسل الوجه قومي برش الغسول للتخلص من البكتيريا والفطريات وللقضاء على حب الشباب والحصول على فوائد خل التفاح للبشرة والجلد والنضارة

خل التفاح لتقوية الأظافر

  1. امزجي ملعقتان من خل التفاح مع ملعقتان من الماء وضعيهم فى إناء.
  2. اغمسى أظافرك فى الإناء لمدة 10 دقائق.
  3. ثم اغسلى يديك بالماء وبعد التجفيف ضعي كريم مرطب على يديك، وخاصة حول الأظافر.
  4. تكرر الوصفة كل يوم، لتصبح أظافرك قوية وجميلة.

زيت الزيتون مع خل التفاح للتفتيح

  1. أحضري كوب فارغ ثم ضعي نصفه زيت الزيتون الأصلي
  2. ربع الكوب من خل التفاح
  3. امزجي الخليط جيداً
  4. أحضري قطنة وامسحي بها وجهك
  5. احضري قطنة أخرى وانقعيها في المزيج لثواني
  6. مرري القطنة على وجهك بطريقة دائرية لخمسة دقائق
  7. اتركي الوصفة على بشرتك لمدة تتراواح بين ربع ساعة، وثلث الساعة
  8. اغنسلي وجهك بصابونة العسل أو صابونة الجلسرين
  9. تكرر الوصفة كل اسبوع.

خل التفاح وزيت الزيتون للشعر الجاف

  1. امزجي ربع كوب من زيت الزيتون مع ملعقة واحدة كبيرة من خل التفاح
  2. ضعي مزيج زيت الزيتون وخل التفاح على شعرك من الجذور إلى الأطراف
  3. اتركي الخليط لربع ساعة
  4. اغسلي شعرك بالشامبو.
  5. كرري الوصفة مرة في الاسبوع لشعر ناعم وقوي ولدرجة ترطيب عالية.

زيت الزيتون وخل التفاح لطرد الحشرات

  • يعتبر خل التفاح طارد طبيعي للحشرات وكذلك القمل الذي قد يصيب فروة الرأس
  • يعمل المزيج على تنظيف الرأس من الالتهابات والتي قد تؤثر سلبا على كثافة الشعر
  • يعمل المزيج بين زيت الزيتون وخل التفاح كذلك على تطويل الشعر.

 

السابق
كيف نتناول بذور الشيا
التالي
ماسكات العناية بالبشرة الجافة

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : أفضل 8 وصفات لحماية وعلاج شعرك من القشرة - القاموس

التعليقات معطلة.