نصائح للعناية بالشعر في الشتاء هنتكلم عنها اليوم لأن الشتاء قاسي جدا على الشعر. فيتأثر شعرك بالعديد من الأشياء في الشتاء كالطقس القاسي والهواء الجاف والرطوبة، ومن ثم يصبح الشعر أكثر جفافا وأكثر عرضة للتكسر في الشتاء عن باقي العام. فإذا كنت تعانين من مشكلات الشعر في الشتاء كالجفاف والهيشان، عليك اتباع روتين للعناية بالشعر في الشتاء وذلك للحفاظ على صحته وترطيبه.
مشكلات الشعر في الشتاء
- تقصف الشعر.
- جفاف الشعر.
- بهتان الشعر.
- قشرة الشعر.
- تلف الشعر.
- تساقط الشعر
روتين العناية بالشعر في الشتاء
- التقليل من استخدام الشامبو
فالشامبو يعمل على تنظيف الأوساخ والمنتجات المتراكمة في فروة شعرك، ولكن أيضًا يزيل الشامبو الزيوت الطبيعية التي تحافظ على شعرك صحي وناعم. لذالك يجب التقليل من استخدام الشامبو أجل الحفاظ على ترطيب شعرك فستخدمه مرة أو مرتين فقط كل اسبوع. الى جانب ذلك يجب أن تستخدمي شامبو خفيفا وخالي من الكبريتاتكي تحافظي على توازن الرطوبة الطبيعية في الشعر.
إذا كانت فروة رأسك دهنية بشكل طبيعي يمكنك عندها استخدام شامبو جاف من أجل الاهتمام يالشعر الدهني في الشتاء بالشكل الصحيح.
إقرأ أيضا:طرق علاج الصداع سريعا بدون أدوية- استخدام البلسم
ستخدامي البلسم المناسب لنوعية شعرك خلال فصل الشتاء. ثم عليك أن تستخدامي نوع بلسم كثيف ودسم للترطيب والتغذية العميقة، يوجب أن يحتوي البلسم على الزيوت الطبيعية كــــ:
- زيت جوز الهند.
- زيت الزيتون.
- زيوت الجوجوبا.
- زبدة الشيا.
- كيفية استخدام البلسم بالطريقة الصحيحة
- اغسلي شعرك بالشامبو ثم اشطفيه.
- البلسم يوضع من منتصف الشعر وحتى أطرافه .
- يجب التركيز على الأطراف لمنع تقصف و جفاف الأطراف.
- اتركي البلسم على شعرك عدة دقائق وبعدها اغسليه بالماء البارد.
- استخدامي الماء البارد دائما للحفاظ على رطوبةشعرك ومنع تجعده.
- لا تغسلي شعر بالماء الساخن
غسل الشعر بشكل متكرر بالشامبو يزيل زيوته الطبيعية، فيتسبب في مزيد من الجفاف والتهيج. لذا حاولي إطالة الوقت بين الغسلات.فالاستحمام بالماء الساخن في الايام الباردة أفضل شيء في العالم، ولكن التعرض المفرط للماء الساخن يزيل الرطوبة من الشعر والجلد.
الترطيب المستمر للعناية بالشعر في الشتاء
جميع أنواع الشعر حساسة للطقس البارد سواء الدهني أو المجعد أو حتى المموج أو الجاف أو الملفوف وغيرهم، ويمكن أن تتلف بسببه بسرعة. لذلك احرصي على استخدام منتجات الترطيب باستمرار ومن أجل العناية بالشعر الجاف يمكنك إضاقة زيتًا إلى روتين العناية بالشعر مثل:
إقرأ أيضا:نصائح للحامل في الشهر الثامن- زيت الزيتون.
- زيوت جوز الهند.
- زيوت الأرجان.
شرب كميات كافية من الماء
يؤثر الجفاف على الشعر، لذلك عدم شرب كمية كافية من الماء يؤثر على صحتك ومن ثم يمكنه أن يبطئ نمو الشعر. فيجب عليك الحرص على شرب من لترين لثلاث لترات ماء في اليوم الواحد.
ترطيب الشعر في الليل
- وضع الزيوت أو السيروم في الليل على الشعر يعادل كريم الليل الذي نستخدمه للبشرة. عليك اختيار فقط اختيار زيت غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية كزيت الباوباب وقومي بتمريره على شعرك كل ليلة.
- لف الشعر بوشاح حريري أو ساتان لحماية الشعر من التكسر عندما يحتك بالوسادة
- النوم على وسادة ذات غطاء من الساتان أو الحرير.
تجنب استخدام الحرارة(المكواة والبيبي ليس)
- أدوات التصفيف بالحرارة تعطي الشعر ملمسا ناعم ومظهر رائع، لكنها في ذات الوقت تتسبب في فساد الشعر الصحي. فشعرك يكون رقيق جدا خلال فصل الشتاء، واستخدام تلك الأدوات يمكن أن يجعله هشًا، فيتسبب في تكسر الشعر وتقصفه
- فيجب عليك الحرص على أن تتركي شعرك يجف في الهواء بقدر الإمكان. ثم تجنبي التجفيف بالمجفف(السشوار) لأنه يسحب الرطوبة من الشعر. حاولي الاستحمام في المساء كي تتمكنين من تجفيف خصلات شعرك بدون مجفف.
- يجب أن تضعي كريم واقي أو رذاذ على الشعر حتى تحميه من الحرارة، عند الحاجة إلى استخدام ادوات التصفيف تلك.
تناول الدهون الصحية
أحماض أوميغا 3 الدهنية تحافظ على لمعان الشعر كما تساعده على النمو ، ولكن لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه. لذا يجب إضافة بعض من العناصر إلى نظامك الغذائي لكي تتأكدين من أنك تحصلي على كل العناصر الازمة كــ:
إقرأ أيضا:افكار مشاريع صغيرة ومربحة- السلمون.
- الأفوكادو.
- المكسرات.
- السردين.
قص أطراف الشعر باستمرار
- قص الشعر باستمرار يحافظ على صحته
- يمنع قص الشعر تقصف الأطراف من التفاقم.
- العناية بالشعر الطويل تكون عن طريق قصه كل شهرين أو 3 أشهر
- أما العناية بالشعر القصير فتكون عن طريق قصه كل أربع اسابيع حتى ثمانية.
العناية بالشعر في الشتاء بزيادة فيتامين سي
فيتامين سي به خصائص مضادة للأكسدة فيساعد على إصلاح الأضرار التي تصيب بالجذور، مما يساعد على حماية الشعر من التقصف. مصادر فيتامين سي كثيرة ومتوفرة ومنها:
- الفواكه الحمضية.
- الخضراوات التي لها أوراق داكنة.
تدليك فروة الرأس
إذا كنت تعانين من فروة رأس جافة أو متهيجة في الشتاء أو كنت ممن يشتكيون من القشرة فعليك بتدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند قبل غسل الشعر. فذلك سيؤدي إلى تجديد الزيوت ويعطي فروة رأسك دفعة كبيرة من الرطوبة التي نحتاجها بشدة في فصل الشتاء.
خطوات العناية بالشعر الجاف
- بقصه بضعة سنتيمترات
- الشامبو المناسب
- طبقي ماسكات انقاذية، قبل الاستحمام وخلاله
- احرصي على استخدام فرشاة مناسبة لنوع شعرك
- احرصي على شرب السوائل
- حاولي تخفيف تعريض شعرك للمجفف
- عدم المبالغة في عمل تسريحات معقدة
العناية بالشعر الدهني في الشتاء
تبدأ مشكلات الشعر الدهني في الشتاء من حاجته المستمرة إلى التنظيف كل يوم، وتلك من الأمور الصعب تحقيقها بسبب برودة الطقس، فنجد الشعر الدهني من أكثر أنواع الشعر تأثرًا بطقس الشتاء بسبب ما ينتجه من تراكم الزيوت فيه، والتي تؤدي إلى ظهور القشرة كما تقصف الشعر وتتلفه.
ماسكات الشعر الدهني في الشتاء
خل التفاح للعناية بالشعر الدهني:
- يمكنكِ استخدامه على شعركِ من خلال خلط كوب ماء مع كمية من الخل لتخفيف تركيزه
- اشطفي شعرك بها بعد غسله بالشامبو، ثم يُترك عليه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء
- يجب تتكرر هذه الطريقة 3-4 مرات كل اسبوع.
عصير الليمون للشعر الدهني
- الليمون من منتجات الطبيعية الرخيص والمتوفر في كل بيت ،فيمكن عصّر ليمونة واحدة ثم تخفيفها بالماء ونشطف الشعر بها بعد تنظيفه.
صودا الخبز للشعر الدهني
- تُستخدم صودا الخبز كشامبو طبيعي للشعر وذلك عند خلط ملعقتين منها مع كمية مناسبة من الماء كي تتشكل لدينا عجينة سميكة
- دلكي بها فروة راسك وشعرك واتركيها 20 دقيقة ومن ثم قومي بغسله بالماء.
صبار الألوفيرا للشعر الدهني
- الألوفيرا تمنح الشعر الترطيب العميق كما تقلل من إفراز الزيوت فيه، إلى قدرتها في تعزيز نمو الشعر ولمعانه
- نستخدام الألوفيرا من خلال وضع الجل المستخرج منها على الشعر وفروة الرأس
- أو بخلطه مع الشامبو الذي نستخدمه للشعر
- أو عمل خلطة من جل الصبار مع عصير الليمون ثم نضع الخليط في قارورة زجاجية ونغسل الشعر بها عدة مرات
- يمكن استخدام جل الصبار الطبيعي لأسبوع بعد تخزينه في الزجاجة.
الشاي الأخضر للشعر الدهني
- يمكنك استخدامه من خلال غلي كوب من الشاي الأخضر وتركه حتى يبرد قبل شطف الشعر به
- يجب أن ينغسل الشعر بشامبو مناسب لنا قبل شطفه بالشاي الأخضر،
- اتركي الشاي بعد ذلك دون شطفهمن الشعر.
زيت شجرة الشاي للشعر الدهني
- نضع بضع قطرات منه على اليد ثم ندلك فروة الرأس بها 5-8 دقائق
- ثم اشطفيه بماء وشامبو به زيت شجرة الشاي .
النعناع للشعر الدهني
- يمكنكِ استخدامه من خلال غلي القليل من أوراق النعناع الطازجة في نصف لتر من الماء لمدة 20 دقيقة
- تركه حتى يبرد
- تُخزن هذه الكمية في وعاء لكي نقوم بشطف الشعر وفروة الرأس بهذا الماء بعد بالشامبو
- يجب تركه على الشعر وعدم شطفه
نصائح لتجنب التزييت في الشتاء
- تجنبي لمس الشعر باصابعك باستمرار لأن الاصابع بها الكثير من الأوساخ
- نظفي شعركِ بانتظام ودون مبالغة
- يمكن استخدام منظف للشعر بالبابونج فجعل الشعر قوي.
- استخدامي أدوات نظيفة، كالمشط والوسادة
- تجنبي ربط الشعر وشده.
- استخدام شامبو طبيعي ويكون لطيف على الشعر والبشرة
- تجنب المنتجات الكثيرة التي تحتوي على مواد كيميائية.
