العناية الشخصية

علاج تساقط الشعر-30 أكلة تمنع التساقط

علاج تساقط الشعر

تساقط الشعر هو فقدان كلي أو جزئي للشعر،يسبب التساقط فقدان ثقة كبيرة في المظهر سواء عند الرجال أو السيدات وربما أيضا يسبب اكتئاب. وعلاج تساقط الشعر يتوقف على معرفة نوع التساقط وسببه وهنا اليوم سنتعرف على كل ما يخص تساقط الشعر وأنواعه وأسبابه وعلاجه.

مراحل نمو الشعر الطبيعي

دورة حياة الشعرة الواحدة في فروة الرأس تمر بـثلاثة مراحل:

  1. مرحلة النمو: بداية ظهور الشعر ونموها ومن الممكن أن تظل الشعرة في تلك المرحلة نحو ستة أشهر.
  2. مرحلة الانتقال: يتوقف النمو وتبدأ خلايا الشعرة في الموت وقد تستمر لثلاثة أسابيع
  3. مرحلة الانتهاء: تبقى الشعرة في تلك المرحلة على الأكثر ثلاثة أشهر لتسقط أخيرا وتترك البصيلة خالية لترتاح عدة أسابيع.

يتساقط الشعر بشكل طبيعي بمعدل 50 إلى 100 شعرة في اليوم، لكن إن ازداد الشعر المتساقط عن هذا الحد هنا نعتبره تساقط غير طبيعي، سيظهر طبعا في كمية الشعر المتساقط وستتوقعين ذلك أيضا اذا بدأت كثافة شعرك في التناقص المستمر

انواع تساقط الشعر

لـ علاج تساقط الشعر يجب معرفة أولا نوع التساقط وأسبابه:

  1. التساقط الأناجيني : يحدث التساقط بشكل مفاجئ وبشكل حاد وسريع، كتساقط الشعر بعد البروتين.
  2. التساقط  التيلوجيني : تساقط حاد بعد الحمل أو تناول أدوية تسبب التساقط، يظهر على شكل ترقق مبالغ في الشعر ثم تساقط مكثف في الأطراف من مقدمة فروة الرأس،كتساقط بعد الولادة، وتساقط الرضاعة.
  3. تساقط مصاحب للأمراض الجلدية: يحدث في المناطق المصابة بالمرض الجلدي فقط.
  4. تساقط ندبي: يحدث في مناطق الندبات.
  5. صلع هرموني وراثي : يظهر عند الرجال بالتدريج، يبدأ من منطقة فروة الرأس الأمامية، ثم ترقق شديد للشعر ثم توسع في المنطقة عند فرق الشعر عند السيدات.
  6. الثعلبة البقعية: يحدث التساقط في بقع محددة قطرها حوالي 1 سم وذلك بسبب أمراض المناعة في أغلب الأحيان.
  7. تساقط شعر الأطفال: يحدث لعدة أسباب ويكون مصحوب بحكة واحمرار الجلد وربما أيضا حواف متقشرة في المنطقة المصابة.

اعراض تساقط الشعر

يعد تساقط الشعر خطير عند ظهور عدة أعراض كالتالي:

إقرأ أيضا:أفضل طرق إزالة الشعر
  1. حكة في منطقة التساقط.
  2. ألم في منطقة تساقط الشعر.
  3. حرقان في منطقة تساقط الشعر.
  4. عدم الراحة مصاحب لمنطقة التساقط.

علاج تساقط الشعر

التشخيص

قد يطلب منك طبيبك اجراء بعض التحاليل الآتية مع فحصك بدنيًا ومعرفة تفاصيل عن نظامك الغذائي وروتينك للعناية بشعرك وربما تاريخك الطبي والعائلي.

    1. تحاليل الدم. تساعد هذه التحاليل في الكشف عن الحالات الطبية والتي يمكن أن تسبب للشعر التساقط.
    2. اختبار الشد.  يجذب الطبيب عشرات الشعيرات ليختبر عدد المتساقِط منها بنفسه. فسيساعده ذلك على تحديد في مرحلة التساقط انت.
    3. خزعة فروة الرأس. يكشط الطبيب عينات من الجلد أو ينتزع بعض الشعيرات من جذورها لفحص تلك الجذور تحت المجهر. سيساعده ذلك على معرفة سبب تساقط الشعر.
    4. المجهر الضوئي. يستخدم الطبيب أداة خاصة ليفحص الشعرة المشذبة من جذورها. سيساعده المجهر على معرفة الاضطرابات الموجودة في جذع الشعرة.

العلاج

  • في الحالات الطارئة: وسببها الأدوية أو أمراض معينة يكون العلاج تناول مكملات غذائية كالفيتامينات والمعادن التي الناقصة في الجسم.
  • حالة تكيس المبايض: يكون العلاج ببعض الهرمونات كسيبروتيرون أسيتات، أو أثينيل إستراديول
  • الصلع الوراثي عند الرجال أو السيدات:  العلاج باستخدام مينوكسيديل (Minoxidil) أو فيناسترايد (Finasteride)، أو ديتاستيرايد(Dutasteride).او الميزوثيرابي (Mesotherapy) ومن الممكن علاج تساقط الشعر عند الرجال أو السيدات بالليزر أو حقن البلازما وهما طريقتين آمنتين ومضمونتين أو زراعة الشعر أيضا.

أولا المينوكسيديل : متاح دون وصفة طبية على شكل سائل ورغوة وشامبو. ويُوضع جلد فروة الرأس مرة في اليوم للسيدات ومرتين للرجال.

إقرأ أيضا:فوائد العسل الأبيض

آثاره الجانبية

  • اهتياج فروة الرأس

  • نمو غير مرغوب فيه للشعر على اليدين أو الوجه.

ثانيا فيناسترايد : يحتاج وصفة طبية للرجال. وهو على هيئة حبوب تتناولها يوميا

الآثار الجانبية

  1. نادرة جدا لكن قد يحدث انخفاض في الدافع الجنسي والقدرة الجنسية
  2. زيادة من خطر مرص سرطان البروستاتا.
  3. الحوامل يجب أن يبتجنبن لمس تلك الأقراص.

ثالثا سبيرونولاكتون

رابعا دوتاستيريد الفموي

جراحة زراعة الشعر

الكيفية

تستفيد عملية زراعة الشعر أو كما يسميها البعض الجراحة الترميمية، تستفيد من الشعر المتبقي. فخلال عملية زراعة الشعر، يقوم الطبيب بإزالة الشعر من جزء من رأسك ويزرعه في منطقة صلعاء. وكل رقعة من الشعر تحتوي على شعرة واحدة أو عدة شعرات. أو يقوم بازالة رقعة من الجلد بها مجموعات شعر متعددة. ولا تحتاج دخول المستشفى، ولكن تلك العملية مؤلمة؛ لذلك ستتناول دواء مسكن لتخفيف الألم.

المخاطر المحتملة

  1. النزيف
  2. الكدمات
  3. التورم
  4. العدوى.
  5. ربما تَحتاج إلى أكثر من جراحة كي تحصل على الأثر الذي المنشود.

علاج بالليزر

جهاز الليزر منخفض المستوى لعلاج فقدان الشعر الوراثي للرجال والنساء يحسن من كثافة الشعر.

إقرأ أيضا:للبشرة 5 أنواع تعرفي على خصائصها وطرق العناية بها

نمَط الحياة والعلاجات المنزليَّة

  • يجب استخدم منتجات التصفيف التي تعمل على زيادة كثافته
  • اشربوا مياة بغزارة بعطش أو بدون عطش.
  • احرصوا على تدلك فروة الرأس يوميا
  • استخدموا مشط واسع
  • اصبغ شعرك أو اختار تصفيفة تجعل الصلعة أقل وضوحا
  • استخدم شعر مستعار أو وصلات الشعر أو احلق شعرك كله.
  • خذ رأي مصفف الشعر الخاص بك ربما يعرض عليك أفكار ناجعة.
  • يمكنك استخدام هذه الأساليب للتعايش مع تساقط الشعر سواء كان دائم أو مؤقت.
  • استخدموا الوسائد الحريرية فهي تقلل التساقط
  • استخدموا المناشف القطن الملساء ابتعدوا عن المناشف الخشنة.
  • لا تعرضوا الشعر للشمس بصورة متكررة ولا الملوثات الهوائية وعوادم السيارات
  • اتبعوا تعليمات ونصائح زيادة كثافة الشعر والوصفات الطبيعية: خلطات لزيادة كثافة الشعر 
  • تجنب التوتر والقلق ربما يساعدك في التخلص من أي مشكلة سواء جسدية أو نفسية.

الوقاية من تساقط الشعر

  1. التغذية الجيدة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر، كالبروتينات، والمعادن، وأيضا الأملاح، والفيتامينات، وهي ناجعة في علاج تساقط الشعر ما بعد الولادة.
  2. العناية الجيدة للشعر واتركه يجف بعد غسله بطريقة طبيعية.
  3. عدم تعريض الشعر لحرارة هواء المجفف.
  4. تجنب تسريحات الشعر المنهكة للبصيلات ولفروة الرأس.
  5. تجنبوا استخدام الصبغات الدائمة للشعر، لأن بها مواد كيماوية تؤثر سلبا على بصيلات الشعر وقد تزيد من فرص حدوث التساقط.
  6. استخداموا منعم الشعر، فهو يقلل من فرص التساقط ويحسن من مظهر الشعر وقوامه.

أطعمة للحصول على شعر صحي

  1. الأسماك الدهنية (السلمون، السردين، التونا)
  2. الماكريل (سمك بحري)
  3. الافوكادو
  4. بذور اليقطين.
  5. الجوز
  6. المحار
  7. المكسرات
  8. البيض
  9. اللحم البقري
  10. البطاطا الحلوة
  11. الجزر
  12. المانجا
  13. القرع
  14. المشمش
  15. الكانتالوب
  16. الدجاج
  17. السمك
  18. السبانخ
  19. البروكلي
  20. اللفت
  21. السلق السويسري
  22. العدس
  23. فول الصويا
  24. الفاصولياء
  25. اللبن قليل الدهون
  26. الجبن قليل الدهن
  27. الحليب المقشود
  28. التوت
  29. الكيوي
  30. الطماطم
  31. الفراولة

 

 

السابق
خلطات لتطويل الشعر-15 وصفة فعالة
التالي
السعرات الحرارية في الدجاج-20 أكلة دجاج جديدة