التغذية

ما هي أفضل أنواع التمور؟

أفضل أنواع التمور

أفضل أنواع التمور تختلف حسب السلالة والبلد وكذلك الإستخدام، إذ تؤثر حالتك الصحية مثلا في اختيارك لنوع التمر واعتباره أفضل أنواع التمور. بعض الأصناف انتقلت لبلاد أخرى بمرور الزمن محتفظة باسمها الاصلي ومنها سميت باسما جديداً، وفي بعض المناطق يكون هناك صنف مشهور على الرغم من انه غير معروف في منطقة اخرى.

أشهر التمور السعودية والمصرية

من أفضل أنواع التمور في السعودية عجوة المدينة وأشهرها أيضا فتحتل المرتبة الثانية ضمن تمور المملكة الفاخرة ويليها السجعى ثم السكرى، زراعة جميع أنواع التمور تتمركز عموما فى مصر سواء كانت تمور جافة أو النصف جافة أو الرطبة التي تكثر في دلتا مصر. التمور النصف جافة تزرع فى الوادى الجديد وسيوة في سيناء، والتمور الجافة تزرع فى الصعيد وأسوان.

أما في السعودية فتمر المجهول من أشهر التمور وتسوقه المملكة على مستوى العالم فنال شهرة واسعة جعلته يتربع على عرش التمور.

جميع انواع التمور بها فوائد يحتاجها الجسم ولكن كل نوعية لها طعم تتفرد به، واسعار مختلفة. ارتفاعها يكون عادة للانواع المستوردة والفاخرة التي يتم تداولها على شكل هدايا. خاصة ان التمور الآن يتم تقديمها بطرق مبتكرة، فتجد تمور محشوة بالشكولاتة أو والكريمة أو كلاهما، وهناك أيضا تمور محشوة مكسرات كعين الجمل أو الكاجو أو الفستق.

إقرأ أيضا:نصائح للتخسيس في فصل الصيف

 تمر العجوة أفضل أنواع التمور

  1. يوجد منه الطري والصلب.
  2. من أكثر أنواع التمور شهرة
  3. غني بالعناصر الغذائية الأساسية
  4. ألوانه من البني الغامق إلى الأسود
  5. تناولها بانتظام يمنع انقباض الأوعية الدموية.
  6. تناولها يقوي عضلة القلب.
  7. غني بالكالسيوم والفوسفور
  8. تعزز مستويات الطاقة؛ بسبب الجلوكوز والفركتوز والسكروز بها.
  9. تقوي المناعة
  10. تقي من أمراض السرطان.
  11. طعمه سكري مثل طعم البرقوق
  12. ناعمة الملمس وتعتبر فاكهة مجففة
  13. يتم زراعتها في المدينة المنورة حصريا.

التمر الخضري

  • من أشهر التمور واكثرها طلبًا
  • سعره مقبول
  • طعمه السكري جميل جدا.
  • قشرته مجعدة.
  • يمد بالطاقة والحيوية.
  • لونه بني داكن
  • مصدر للسكر طبيعي
  • يقوي العظام
  • يقي من الاضطرابات المعوية
  • يُنصح بتناوله للأمهات المُرضعات.
  • الخضري تتم زراعته في جميع أنحاء المملكة خصوصا في المدينة المنورة
  • له إقبالية عالية في الأسواق

الرطب

  1. طعمه سكري ولونه ذهبي
  2. يتم تقديمه مع القهوة كضيافة.

المجهول من أفضل أنواع التمور

  1. أهم انواع التمور حول العالم، فيحتل المرتبة الاولى عالميا ودوليا فى التمور الفاخرة الغالية.
  2. طعمه يشبه طعم الكاراميل، يترك أثرًا جميلًا في الفم.
  3. حجمه كبير
  4. يستخدم مع العصائر.
  5. المجهول سلالة من نخيل تم استيرده من الخارج، نشأت نخلته اول مرة فى المغرب العربي، وكانت حكرا على المغرب، ثم وصلت لكاليفورنيا ثم الامارات وكذلك مصر والسعودية ومن ثم انتشرت فى انحاء العالم العربى وغير العربي.

تمر السكري

  1. مصدر طبيعي للسكر. وطعمه سكري كأسمه.
  2. ملمسه هش.
  3. يخفض الكولسترول في الدم.
  4. يخلص الجسم من التعب والاعياء
  5. يساعد على وقاية الاسنان
  6. شكله مخروطي متجعد من الخارج
  7. لونه أصفر مائل إلى للذهبي الغامق
  8. غني بالألياف لذا فهو مناسب لمرضى القلب
  9. يُسهل في عملية الهضم
  10. تتم زراعته في العراق والعربية السعودية
  11. عوائده الاقتصادية جيدة للمزارعين والمشترين
  12. جودته عالية.

التمر الزهيدي

  • طعمه يشبه طعم الجوز
  • قشرته سميكة
  • لونه يميل للذهبي.
  • يحتوي على نسبة عالية من الالياف.

التمر الكلامي

  1. من تمور في الجزائر
  2. وهو من أهم الاطباق على سفرة رمضان.
  3. يخلصك من الإسهال لانه غني بالبوتاسيوم.

 تمور المبروم

  • المبروم من اكثر الانواع جودة في العالم
  • غني بالمعادن ومضادات الأكسدة.

تمر الصفاوي

  1. يزرع تمر الصفاوي في المدينة المنورة
  2. من افضل التمور اللينة والرطبة.
  3. يحتوي فيتامينات ومعادن عديدة.
  4. يُفضل أكله على معدة فارغة فيقضي على الميكروبات في المعدة.
  5. لونه أسود ويميل للبني الغامق أو الأحمر.
  6. متجعد وله نكهة حلوة
  7. يخفف من الإمساك
  8. يعالج اضطرابات الأمعاء
  9. يفضل تناوله لمرضى فقر الدم.

تمور عنبرة

  1. من أغلى أنواع التمور
  2. كبير ونواته صغيرة، وحبته لينه.
  3. مصدر غني بالبروتين.
  4. تمر عنبرة المدينة من افضل تمور المملكة العربية السعودية.
  5. مذاقه الجيد يمنحه تميز وانتشار غير مسبوق.
  6. شكله مستطيل ولونه أحمر.
  7. يصعب الحصول على تمر عنبرة المدينه لانه نادر.
  8. يُقدم كهدية ثمينة للأحبه والاصدقاء المقربين.
  9. يُخلص المعدة من الديدان ويقضي على الجراثيم اذا تناولناه على الريق كل يوم.
  10. يساعد في علاج امراض الكبد
  11. يخلص الكبد من السموم.
  12. يساهم في علاج مرض الكوليرا.
  13.  يعالج الامساك.
  14. ويساعد في علاج مرض ضغط الدم المرتفع.
  15. يحمي الجسم من هبوط عضلة القلب المفاجئ.
  16. يخلص الجسم من مرض فقر الدم والانيميا.
  17. يعالج سموم بعض الافاعي.

تمر ثوري

  • اصله جزائري
  • من النوعيات الجافة.
  • يسمى تمر الخبز لأنه من الممكن استبدال الخبز به.

 التمر الخلاص

  1. من أشهر التمور في المملكة
  2. يقام له مهرجان سنوي في شهر أغسطس، من ضمن فعاليات سوق بريدة للتمور.
  3. يقبل عليه التجار لانه يحتفظ بمذاق طيب بعد التخزين بوقت طويل
  4. لونه اصفر مشمشي يميل للكهرماني
  5. حلاوته غير لاذعة، أشبه بطعم زبدة الكراميل.
  6. يحتوي على نسبة من السكر لكنه يناسب مرضى السكري
  7. لا يرفع معدل السكر بالدم.
  8. غني بالمعادن والالياف
  9. يقوي الجهاز المناعي.
  10. يمد الجسم بالطاقة والحيوية طوال اليوم.
  11. متوسط الحجم.
  12. مناسب لمرضى السمنة.
  13. المملكة العربية السعودية موطنه حيث يزرع في منطقتي القصيم والخرج.

تمور دقلة نور

  1. متوسطة الحجم
  2. ذات شكل بيضاوي ممدود
  3. لونها يميل للأصفر.
  4. سطحها الخارجي شفاف نوعا ما
  5. غنية بالألياف والمعادن كالبوتاسيوم والحديد والفلافونويد وكذلك فيتامين ب ومضادات الأكسدة
  6. مثالية كبديل للسكر.
  7. يتواجد في أواخر الصيف والخريف
  8. تاريخ تمر دقلة نور يعود في الأصل إلى الجزائر
  9. زُرع في كاليفورنيا لأكثر من 100 عام
  10. الأكثر شعبية في الولايات المُتحدة

من أشهر أنواع التمور تمر برحي

  1.  أشهر أنواع التمور
  2. لونه أصفر وقوامه كثيف وطعمه غني ومميز.
  3. الأكثر دسامة بين أنواع التمور.
  4. يوفر تمر البرحي درجات مختلفة من الحلاوة اعتمادا على النضج.
  5. غني بالألياف والمعادن.
  6. موسمه قصير للغاية.
  7. استخدام تمر برحي على الفور فلا يُخزن.
  8. الصفراء منها متوفرة في الصيف وأوائل الخريف
  9. يزرع في البصرة في العراق.

التمر المدجول

  • حلاوته طبيعية، وحجمه كبير.
  • أغمق من تمر نور دقلة
  • مفيد جدا كباقي أنواع التمور
  • ومصدر جيد للطاقة أيضا.
  • يزرع في المغرب من شجرة نخيل التمر.
  • تُزرع في المناطق الدافئة من الولايات المتحدة
  • يزرع أيضا في الشرق الأوسط وجنوب آسيا وأفريقيا

تمر الصقعي من أفضل أنواع التمور

  1. من أشهر أنواع التمور في العالم
  2. ذو لون بني فاتح مائل قليلا للحمرة
  3. يزيد الوزن
  4. يخفف الإمساك.
  5. يوصف لمرضى سرطان البطن
  6. يزرع السعودية وبالذات في المدينة المنورة
  7. يتم تصديره إلى كافة البلدان

تمور الونانة من أفضل أنواع التمور

  1. مفضل من قبل العديد من الأشخاص لمذاقه الرائع.
  2. اشتهر منذ القدم عند العرب
  3. مظهره الخارجي مخروطي طويل مُجعد
  4. لونه بني داكن
  5. مُحلي طبيعي
  6. يُقاوم العديد من الأمراض
  7. يُعزز صحة القلب وصحة الدماغ.
  8. تتم زراعته في ظروف تُحاكي بيئته الطبيعية المُتنامية
  9. يُزرع بكثرة في دُبي، موجود في كل البلدان العربية

تمر الفرض

  • حَبته ذات لحاء أحمر غامق
  • غني بالمعادن.
  • خالي من الدهون.

تمور اللولو

  • لونه بني غامق وله شكل دائري.
  • يُوفر طازج لموازنة الحلاوة وكي يتم تخزين إنزيمات البروتينو التي بدورها تساعد على اللياقة البدنية.

تمر بو معان

  • طري ويتدرج لونه بين البني والأصفر.
  • يتميز بطعم معتدل حلو
  • يخفف من اضطراب المعدة.

الخضراوي

  • لونه بني وبيضاويي.
  • به نسبة عالية من المنجنيز والنحاس والسيلينيوم.
  • يحافظ على صحة ومتانة العظام

تمر الرزيز

  • يحتفظ الرزيز بالجلد لذيذ.
  • كما أنه متوسط ​​الحجم.
  • به كربوهيدرات منخفضة.
السابق
10 نصائح تسهل الولادة الطبيعية
التالي
افكار مشاريع صغيرة ومربحة