التغذية

فوائد البابونج 35 فائدة للأطفال والكبار

فوائد البابونج للاطفال

فوائد البابونج للأطفال والكبار لا تعد ولا تحصى، فالبابونج أو الكاموميل من أزهار الأقحوان. يحفل بالكثير من المزايا الصحية والخواص العلاجية التي تجعل منه أحد أفضل المشروبات الساخنة التي يُنصح بتناولها على الدوام. الكاموميل غني بالفيتامينات والمعادن كفيتامين أ والبوتاسيوم وايضا المغنيسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك وغيرها من الفيتامينات. فيوفر كوب واحد من شاي البابونج المخمر، اثنتين من السعرات الحرارية فقط وحوالي نصف الجرام من الكربوهيدرات.

فوائد شاي البابونج للكبار

  1. من مضادات الأكسدة.
  2. يستخدم في علاج الأمراض التناسلية.
  3. يعالج التهابات الفم واللثة.
  4. مهم في علاج الأمراض التنفسية.
  5. يساعد على تهدئة الأعصاب.
  6. يعمل على تنشيط عمل الأمعاء.
  7. مُجرب في محاربة حب الشباب.
  8. يساعد في حماية البشرة من الندوب.
  9. يستخدم في إزالة قشور الوجه وايضا خلايا الجلد الجافة.
  10. يسرع عملية الشفاء من الجروح.
  11. يحمي الجلد من حروق الشمس.
  12. يساعد على استرخاء العضلات.
  13. تقوي الجهاز المناعي
  14. يقضي على البكتيريا
  15. ينظم نسبة السكر في الدم.
  16. مهم في علاج نزلات البرد.
  17. علاج الصداع النصفي وايضا وجع الرأس.
  18. المساعدة على النوم.
  19. يدر البول.
  20. علاج للبواسير
  21. يساعد الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس خلال النوم والنوم المضطرب على النوم العميق.
  22. يوصي الخبراء الأمهات بتناول شاي البابونج بعد الولادة لتحسين النوم.
  23. محارب الالتهابات خصوصا  الناجمة عن مشاكل الجهاز الهضمي
  24. يساعد في علاج متلازمة القولون العصبي كالتهيج والانتفاخ
  25. مهدئي في علاج تقلصات المعدة والامعاء.
  26. مفيد لمرضى السكري إذ يساعد في خفض مستويى السكر في الدم كما ينظم كمية الأنسولين في الدم.
  27. يساعد في السيطرة على امراض القلب فيخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار مما يجعل القلب أكثر صحة.
  28. يقلل من حدوث الكثير من مشاكل القلب والأوعية الدموية.
  29. يقوي جهاز المناعة بسبب محتواه من المركبات الفينولية وهي تحارب العدوى وتقوي مناعة الجسم ضد الامراض.
  30. الكاموميل يزيد من مستويات السيروتونين والميلاتونين في الجسم فيساعد في التغلب على التوتر والقلق بفاعلية.
  31. يعالج الصداع النصفي
  32. مستخلص البابونج يساعد على تحفيز نشاط الخلايا التي تبني العظام. فيساعد في زيادة كثافة العظام ويقلل من الاآثار الضارة لهشاشة العظام.
  33. بفضل طبيعة العسل المضادة للالتهابات فيخفف من اعراض الدورة الشهرية كالانتفاخ والتشنج وايضا التوتر والتعرق والأرق وتقلب المزاج.
  34. بسهم الكاموميل في تعديل االاستجابة المناعية لمسببات الحساسية في الجسم
  35. مضاد للهيستامين، فيمكن للبابونج تهدئة ردود الفعل التحسسية في كل اجزاء الجسم.

فوائد البابونج للأطفال

  • يسهل عملية الهضم للأطفال الرضع
  • تهدئة حدة الاضطرابات التي قد تصيب المعدة
  • يُحسن من جودة نوم الأطفال الرضع
  • إرخاء الأعصاب والجسم بشكل عام فيحفز النوم
  • فوائد البابونج للاطفال تكمن في انه يساعد في تخفيف حدة الإمساك
  • يساعد على انتظام حركات الأمعاء عند الرضع
  • كما أن مشروب الكاموميل الدافئ يزيد من ترطيب الأمعاء
  • يعمل بشكل كبير على تسهيل إخراج البراز.
  • يساعد على استمتاع الطفل بفترة طويلة متواصلة من النوم.

الكمية المناسبة من الكاموميل للأطفال

شاي الأعشاب المصنوع من الكاموميل والشمر والليمون آمن للأطفال حتى ثلاث مرات في اليوم بمقدار 146 مليلترًا.

إقرأ أيضا:خلطات لتطويل الشعر-15 وصفة فعالة

ويفضل استشارة طبيب الأطفال للحصول على النصيحة بشأن الكمية المحددة من مزيج الاعشاب التي يجب أن تقدم لطفلك للحصول على فوائد البابونج للأطفال.

أضرار البابونج على الأطفال

على الرغم من فوائد البابونج للأطفال كثيرة للرضع لكنه قد يتسبب في بعض الآثار الجانبية، خاصة عند تناوله للامرة الأولى

  • حكة حول الشفتين واللسان.
  • تورم في الوجه.
  • الإسهال.
  • الغثيان.
  • الخمول.

وفي الحالات الشديدة

  • يمكن أن يعاني الطفل من الحساسية
  • صعوبة في التنفس
  • فقدان الوعي. وينبغي زيارة الطبيب في تلك الحالة على الفور.

ينبغي عدم تقديمه للاطفال الذين يعانون من الحساسية، خصوصا تجاه بعض النباتات

 

فوائد البابونج للبشرة

1. الأكزيما

يساعد تطبيق البابونج الموضعي في تخفيف وعلاج الأكزيما، وهي من الأمراض الجلدية المناعية، فتأثير البابونج على الأكزيما يعادل مايقارب 60% من مفعول كريمات الهيدروكورتيزون العلاجية.

2. التجاعيد

  1. البابونج غني بمضادات الأكسدة كالبولي فينول والتي تساعد في إخفاء الندوب
  2. تقليل ظهور التجاعيد في البشرة
  3. يساعد في التخلص من الجذور الحرة
  4. الحماية من مشكلة الترهل المبكر للوجه.

3. التئام الجروح

  • قد يساعد شاي البابونج في تسريع التئام الجروح والندوب، وهذا بسبب خصائصه العلاجية المضادة للفيروسات والبكتيريا، وايضا تقليل الالتهابات وعلاج التقرحات الجلدية.
  • حيث أشارت الدراسات أجريت في المختبر لعام 2008 بأن تأثير الكاموميل مقارنة بالستيرويدات الموضعية في علاج التقرحات كان أكبر وأسرع، فقد تم شفاء والتئام تام للتقرحات عندما استخدم المريض مستخلصات البابونج مقارنة مع الستيرويدات الموضعية.
  • كما هناك دراسات أخرى بينت دورًا مهما لزيوت البابونج في علاج بعض المرضي من تقرحات القدم المزمنة بشكل تام.

 

إقرأ أيضا:نصائح للحامل في الشهر التاسع

أهمية البابونج للبشرة الدهنية

  • يعمل مغلي البابونج على أن يهدئ البشرة ويتخلص من اي افرازات دهنية.
  • لذالك فهو يعتبر علاجاً فعالاً للبشرة الدهنية وكذلك الحساسة.
  • يمكن استخدام مغلي البابونج كتونر(يغلق المسام) بعد تنظيف البشرة بالغسول المناسب وإزالة المكياج
  • يساعد شاي البابونج في التخلص من الرؤوس السوداء وايضا حب الشباب لغناه بمضادات الالتهابات والأكسدة

 

ماسك البابونج لعلاج حبوب الشباب

يساعد هذا الماسك على تهدئة حب الشباب الناتج عن التغيرات الهرمونية خصوصا اثناء فترة الحيض كما يقلل الاحمرار وينظف بشرتك لتحصلي على بشرة متألقة في اليوم التالي لاستخدام الكاموميل.

المكونات:

  • 2 كيس شاي بابونج.
  • عسل طبيعي.
  • ملعقة صغيرة عصير الليمون.
  • ملعقة صغيرة الخميرة.

الطريقة:

  1. نصب كمية صغيرة من الماء المغلي على أكياس البابونج  لتحضير شاي البابونج
  2. نترك شاي البابونج يبرد تماماً،ثم يمكنكِ إضافة مكعبات الثلج لنبرده بسرعة، ولا ينصح بالنفخ في كوب الشاي لتبريده،كى لا  تنتقل نتيجة لذلك البكتريا للكاموميل وتضر بشرتك.
  3. نضع ملعقة صغيرة من الخميرة في وعاء.
  4. ثم نضع ملعقة صغيرة من العسل.
  5. نقلب العسل مع الخميرة جيداً حتى نحصل على عجينة سميكة من المزيج.
  6. نضع ملعقة صغيرة من عصير الليمون فوق الخليط،تجنبي اضافة كمية كبيرة من عصير الليمون وإلا سيصبح المزيج سائلا جدا زيادة عن اللازم.
  7. نصب كميات صغيرة من شاي البابونج بالتدريج علىالمزيج مع التقليب حتى نحصلي على القوام المطلوب.

ماسك البابونج والنشا لوجه نقي

فوائده:

إقرأ أيضا:أفضل طرق إزالة الشعر
  1. إعطاء نضارة طبيعية للبشرة ومظهرا جذابا.
  2. يعطي لمعة طبيعية للوجه.
  3. يجانس لون البشرة ويوحدها
  4. تفتيح لون البشرة فتصبح بدرجة أفتح من لونها الطبيعي.
  5. يمتص الحروق العميقة في الوجه والناتجة عن التعرض لأشعة الشمس فترات كبيرة .
  6. يرطب البشرة بشكل مثالي ويجعلها كبشرة الاطفال طرية ولينة وناعمة
  7. يكسب الوجه رائحة منعشة لطيفة.
  8. محاربة التجاعيد وخطوط العمر والتي تظهر بشكل مبكر حول الفم والعينين.
  9. يزيل الهالات السوداء التي تظهر تحت العينين أو تحت الذقن.
  10. إضافة القليل من العسل مع البابونج يمنح مقاومة عالية للبشرة ويحارب الجراثيم والبكتيريا، ويعمل كمضاد أكسدة قوي وفعال وطبيعي.
  11. يحارب النمش والكلف .
  12. يوازن توزع الدهون في البشرة
  13. يقلل من حجم المسام في الوجه ذات المظهر المزعج .

مكوناته:

  • ملعقتان كبيرتان من مغلي البابونج.
  • ملعقة كبيرة من نشاء الذرة.
  • ملعقة صغيرة من حليب البودرة.

طريقته:

  • نغلي زهر البابونج ونغطيه ونتركه حتى يبرد ثم نصفيه.
  • نضعه في وعاء زجاجي عميق. ثم نضيف ملعقة نشاء ونمزج الخليط .
  • نضيف بودرة الحليب للمزيج. نمزجه جيدا بالتقليب ثم نتركه حتى يتجانس عدة دقائق.
  • ننظف الوجه ونجففه ونضع الماسك برؤوس الأصابع بشكل لطيف علىكل الوجه.
  • نتركه على الوجه ثلث ساعة حتى تمتصه البشرة .
  • نغسل الوجه بالماء الفاتر فقط
  • بعد الانتهاء نجفف وجهنا بمنشفة معقمة
  • نرش بماء الورد الطبيعي ثم نترك البشرة ترتاح.
السابق
فوائد العسل الأبيض
التالي
في الشهر الثالث للحمل 20 نصيحة للحوامل

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : نصائح للعناية بالشعر في الشتاء - القاموس

التعليقات معطلة.