التغذية

فوائد حبة البركة- 20 فائدة للحبة السوداء

فوائد حبة البركة

فوائد حبة البركة لا تحصى، فتحتل الحبة السوداء في الطب العربي واليوناني مكانة كبيرة على مر العصور. وللحبة السوداء أهمية كبيرة جدا وأساسية في علاج العديد من الأمراض، كـ أمراض الكبد والجهاز الهضمي خصوصا. وهي عشبة نباتية، تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط، لكنها تُزرع في العديد من المناطق في شمال أفريقيا وآسيا وايضا الجزيرة العربية. تحتوي ثمرة نبات حبة البركة، على كبسولات بها بذور بيضاء ثلاثية الأبعاد. تتحول هذه البذور إلى اللون الأسود بمجرد تعرضها للهواء. فهيا نتعرف على فوائدها ونتجنب اضرارها

فوائد حبة البركة

  1. تساعد على تخفيف أعراض الربو عن طريق توسيع القصيبات الهوائية فتسماح بتدفق الهواء إلى الرئتين.
  2. تساعد الحبة السوداء على تخفيف احتقان الأنف والسيلان للانف والحكة والعطس وايضا السعال.
  3. لها خصائص مضادة لارتفاع ضغط الدم ، فتساعد في خفض ضغط الدم، وبالتالي الحفاظ على صحة الجسم.
  4. تحتوي حبة البركة على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز وتحسين صحة الجسم والجهاز المناعى
  5. الحد من خطورة الاصابة بالفيروسات والعدوى.
  6. تحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تقاوم خطر الاصابة بالامراض السرطانية المختلفة مثل سرطانالثدى والمثانة وعنق الرحم والبروستاتا والكلى.
  7. ينصح بتناول حبة البركة لتخفيف ألام المعدة وعلاج مشكلات الجهاز الهضمى كالالتهابات والقرح .
  8. لحبة البركة دور فعال فى علاج الصداع النصفي وتسكين الألام.
  9. تناول حبة البركة يساعد على زيادة تدفق حليب الأم
  10. تخفيف الألام والاضطرابات خلال الدورة الشهرية.
  11. زيت حبة البركة يحتوي على العديد من الخصائص والفيتامينات فتعمل على تعزيز صحة البشرة وتعالج الالتهابات والاكزيما.
  12. زيت حبة البركة يساعد على علاج حب الشباب ويساعد في التخلص من البثور السوداء بالبشرة.
  13. تعزيز صحة الشعر وعلاج التساقط والتلف.
  14. طارد للريح
  15. ومنوم
  16. ومسكن لألم الأسنان.
  17. علاج التهابات البنكرياس والتهابات الكبد والمرارة.
  18. دواء لسكر الدم من النوع الثاني
  19. يحسن من وظائف القلب، ويزيد قوة النتاج القلبي.
  20. مضادة للحساسية، فيعالج التهاب الأنف التحسسي.
  21. يساعد في علاج التهاب اللوزتين والبلعوم الحاد.

فوائد حبة البركة للسيدات

  • الوقاية من السرطان
  • الحماية من الامراض المزمنة
  • خفض الوزن
  • وقاية من أمراض الاعصاب
  • تخفف من آلام الدورة الشهرية
  • تقوية جهاز المناعة لديهن

 

إقرأ أيضا:علاجات طبيعية لالتهاب الجيوب الانفية

متى تكون حبة البركة ضارة؟

تعد حبة البركة من النباتات غير المضرة في الاستخدام العادي، ولكن في حال استخدامها بكميات كبيرة جدا أو على شكل مكملات غذائية، فمن الممكن ان تسبب بعض الأعراض الجانبية، لذالك ينصح بمراجعة الاطباء قبل استهلاكها، خاصة في حالة الحوامل والرضاعة الطبيعية أو عندما يعاني شخص من أمراض مزمنة

لا يمكن استخدام أي متممات غذائية أو أي نوع من الأعشاب والتوابل كبديل عن الدواء، من دون مراجعة الطبيب، لأن من الممكن أن تحدث آثار جانبية قد تكون خطيرة على صحتنا.

يجب تجنب تناول الحبة السوداء على الريق، من الأفضل تناول الحبوب المحمصة من دون إضافات، فالحبوب السوداء النيئة قد تكون ثقيلة على جهازنا الهضمي.

الأعراض الجانبية لحبة البركة

  • ألم في المعدة
  • غثيان
  • استفراغ
  • انتفاخ
  • إمساك.
  • خفض قدرة الدم على التجلط
  • نزيف عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض نزيف الدم وللذين يتناولون أدوية مضادات التخثر ومميعات الدم.
  • التعرض المحتمل لنوبات صرع عند بعض الأشخاص.
  • خفض سكر الدم وضغط الدم
  • التأثير على الوضع الصحي للمريض اذا اجرى عملية جراحية
  • ظهور أعراض حساسية الجلد مثل الطفح الجلدي.
  • طفح تحسسي لدى بعض الأفراد
  • اضطراباً في المعدة أو التقيؤ
  • الاستخدام العشوائي لزيت أو جل الحبة السوداء من الممكن ان يسبب التهاب الجلد التحسسي التماسي

زيت حبة البركة

  • يمتلك زيت الحبة السوداء تأثير مفيد على مسار التهاب القولون التقرحي، فيحمي الأمعاء من الآثار الجانبية لنقص التروية.
  • يعتقد الباحثون أن خصائص زيت حبة البركة تتجلى في تثبيطها لتكوين السكر في أنسجة الكبد.
  • يمنع زيت حبة البركة، تطور الاعتلالات العصبية وهشاشة العظام لمرضى السكري.
  • زيت حبة البركة مضادة للفطريات ومضادة للفيروسات ويعمل كمضاد للفيروس المُضخِم للخلايا البشرية.
  • يمنع زيت حبة البركة تلف عضلة القلب، عند استخدام دواء السيكلوسبورين وهو دواء يثبط للمناعة، يستخدم بعد اجراء عمليات زراعة الأعضاء.
  • يحتوي زيت حبة البركة على خصائص موسعة للقصبات، كما تحوي خصائص معدلة للمناعة، ولها تأثير علاجي هام في التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • وجود خصائص مناعية في المستخلصات المائية من الحبة السوداء (منقوعة أو مغلية).
  • يقلل زيت حبة البركة من تلف أنسجة الرئة.
  • زيت الحبة السوداء يمكن استخدامه كعامل مساعد لعلاج أمراض الحساسية.
  • التطبيق الموضعي لمرهم الحبة السوداء فعال مثل مرهم بيتاميثازون ويستخدم لعدد من الأمراض بما في ذلك اضطرابات الروماتيزم كالتهاب المفاصل الروماتويدي، او الأمراض الجلدية كالتهاب الجلد والصدفية.
  • يقلل احتمال ظهور حبّ الشباب بعد شهرين من استخدام المستحضرات التي تحتوي على زيت حبة البركة بنسبة 10%.
  • يمنح البشرة الرطوبة والرطيب والحيوية.
  • يساعد زيت الحبة السوداء على التئام الجروح، كما يحفز نمو خلايا جديدة.

 

إقرأ أيضا:لماذا يسمى السكر السم الأبيض؟

فوائد زيت حبة البركة للشعر

  1. الحفاظ على صحة فروة الرأس
  2. يوقف تساقط الشعر
  3. نمو الشعر وتحفيز الانبات
  4. ترطيب الشعر
  5. تقوية ولمعان الشعر ويمنع تلفه
  6. منع الشيب

وصفات بزيت حبة البركة في المنزل

  • زيت حبة البركة لتقوية الشعر

خطوات الاستعمال

  1. ضع ملعقتين كبيرتين من زيت حبة البركة وافركها جيدا بين كفيك لرفع درجة حرارة الزيت .
  2. دليك فروة الرأس وبعد التأكد من تغطية فروة الرأس كلها بالزيت خاصة المناطق التي اصابها صلع خفيف ضع الزيت على كل الشعر.
  3. اتركه لمدة نصف ساعةوقم بغسل الشعر كالمعتاد بالماء والشامبو.
  4. تكرر الوصفة اسبوعيا مرتين
  • زيت الحبة السوداء وزيت الزيتون للمعان للشعر

  1. اخلطي ملعقة من زيت حبة البركة مع ملعقة من زيت الزيتون ودلكي فروة الرأس خاصة المناطق التي خسرت منها أكمية شعر كبيرة.
  2. تغطية فروة الرأس والشعر بالكامل بالزيت.
  3. اتركي المزيج على الشعر مدة تتراوح بيننصف الساعة والساع، ثم اغسلي الشعر بالماء والشامبو .
  4. هذه الوصفة تُكرر مرتين او ثلاثة كل اسبوع.
  • للحد من تساقط الشعر زيت حبة البركة مع زيت جوز الهند

  1. خلط ملعقة من زيت حبة البركة مع ملعقة من زيت جوز الهند ثم نسخن المزيج بضع ثوان إلى أن يصبح دافئً.
  2. تدليك فروة الرأس فترة لا تقل عن ربع ساعة قبل تغطية كل الشعر بمزيج الزيوت.
  3. اترك المزيج على الشعر مدة نصف ساعة، ثم نغسل الشعر كالمعتاد بالماء والشامبو.
  4. يجب تكرار الوصفة مرتين على الاقل اسبوعيا
  • تسريع نمو الشعر زيت حبة البركة وزيت الخروع

  1. قم بخلط ملعقة ونصف من زيت الحبة السوداء مع ملعقة زيت خروع، ثم قم بتدليك فروة الرأس به جيدًا.
  2. نضع ما تبقى من المزيج على باقي الشعر نتركه مدة تتراوح من نصف الساعة والساعة قبل غسله بالشامبو.
  3. يوصى بتكرار الوصفة مرتين على الاقل
  • حبة البركة لعلاج الصلع

ان لم يكن لديك زيت حبة البركة، تستطيع استخدام حبوب حبة البركة نفسها

إقرأ أيضا:فوائد بذر الكتان-10 فوائد لا غنى عنها
  1. نقوم بإضافة حفنة منحبة البركة إلى 5 أكواب ماء.
  2. نترك المزيج يغلي 10 دقائق، ثم نتركه حتى يبرد قليلًا.
  3. نصفي السائل الناتج من الحبوب.
  4. نخزن ماء حبة البركة في إناء، ونضيف إليه ملعقة زيت الزيتون.
  5. ندلك فروة الرأس بالمزيج مرتين كل اسبوع.
  6. نترك المزيج على فروة الرأس نصف ساعة او ساعة، ثم نغسل الشعر جيدا.

من الممكن الاحتفاظ بهذا المزيج في الثلاجة فترة لا تتجاوز الاسبوعين.

السابق
نصائح لعلاج الحموضة وارتجاع المريء
التالي
فوائد الثوم- 20 فائدة للرجال والسيدات لن تتوقعها